伊勢崎市の整体なら女性が安心して通える高技術の田端整体院

こんにちは。今日は「腰痛と集中力の関係」についてお話しします。




「仕事に集中できない」「勉強が進まない」「家事がはかどらない」...こんな悩みを持つ方、実は腰痛が原因かもしれません。





腰痛があると、脳は常に「痛い」という信号を受け取っています。これが注意力を分散させ、集中力を奪っていくのです。実際、研究でも慢性的な痛みがある人は認知機能に影響が出ることが示されています。




また、腰痛があると姿勢を維持するための筋肉が常に緊張状態。この余計なエネルギー消費が疲労を招き、集中力低下につながります。




さらに、痛みによるストレスでセロトニンなどの脳内物質のバランスが崩れ、気分の落ち込みや集中力低下を引き起こすことも。




私が施術した30代の営業マンは「腰痛が改善したら、提案書作成の効率が格段に上がった」と喜んでいました。痛みから解放されると、使えるリソースが一気に増えるのです。




腰痛改善のためにできること：
・定期的に姿勢を変える（30分に1回は立ち上がる）
・腰回りの筋肉を意識的にリラックスさせる
・座る時は骨盤を立て、背中のカーブを保つ
・腰痛時でも軽い運動を続ける





長年の経験から言えるのは、腰痛は単なる体の問題ではなく、心の問題にも発展するということ。集中力低下を感じている方は、まず腰痛の改善に取り組んでみてはいかがでしょうか。




当院では腰痛の原因を探り、根本から改善するお手伝いをしています。一人で悩まず、ぜひご相談ください。




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田端整体院